Метод Тимура Мамедова

Тимур Мамедов является биофизиком по специальности. Его предложение - курс психологического дистанционного тренинга под названием "Stopsmoke". Продолжительность курса составляет один месяц. Одно занятие длится 1,5 часа в день. Мамедов утверждает, что по этой методике за 5 лет его работы бросили курить уже больше 1000 человек. Эффективность метода составляет до 80% после первого года отказа от курения.
В составе методики три части. Первая часть выявляет мотивацию курения. Задача курильщика – выявить причину, по которой он курит. В качестве основной проблемы, по которой курильщики не могут отказаться от своего пристрастия, Мамедов называет не никотиновую зависимость, а невозможность переживать жизненные ситуации без сигареты. При этом курение может ассоциироваться у него с перерывом, посиделками, послеобеденным временем или прочими жизненными моментами.
Смысл второго этапа заключается в том, чтобы избавиться от мотивации курильщика, и переосмыслить все те жизненные ситуации, с которыми он связывает моменты курения. На третьем этапе происходит закрепление полученной информации. Кроме того, немаловажным является преодоление барьера страха от того, что жизнь без сигарет ухудшится. Многие считают, что без сигарет они будут страдать. Напротив, Ваша жизнь станет лучше по всем показателям.